Man kann den Menschen nichts beibringen. Man kann ihnen nur helfen, es in sich selbst zu entdecken.*
Nach über 20 Jahren Reflexion und permanenter Entwicklung, Meisterschaften, persönlichen Prüfungen, Niederlagen und Erfolgen und nicht zuletzt durch meine Ausbildungen und Qualifikationen (unter-)stütze ich Menschen, die ihren Weg zu einem ausgeglichenen, energievollen, schmerzfreien und glücklichen Leben suchen.
Das Leben meistert man lächelnd oder überhaupt nicht*
Mit mir lernen Sie Übungen in der Stille und in der Bewegung, Übungen zur Körperhaltung, meditativer Konzentration und Atemübungen. Sie erhalten eine Steigerung der Konzentrations- und Merkfähigkeit, verbessern Ihre Selbstwahrnehmung, fördern Beweglichkeit und Körpergefühl. Außerdem werden Sie geistig ausgeglichener und steigern sowohl Ihre Leistungsfähigkeit wie auch Ihre Fähigkeit zu entspannen und glücklich zu leben.
(*Galileo Galilei, unbekannt)
Der Rücken beginnt im Kopf und jeder Kopf ist individuell.
Daher sind Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz nicht nur eine Frage der Möbel und Technik sondern auch des Geistes. Klassisch starten wir an Ihrem Arbeitsplatz und analysieren gemeinsam die ergonomischen Herausforderungen und Verbesserungspotenziale der Möbel und Technik. Anschließend geht es um den menschlichen Faktor: Ihre persönlichen Gewohnheiten, Vorlieben und Wünsche. Nach mehreren Jahren Erfahrung als Kooperationspartner der IKK classic und der BG Bau, bin ich überzeugt, dass, neben Übungen zum Muskelaufbau und zur Entspannung, die Reflektion Ihrer Denk- und Lebensweise den Weg zu einer „neuen Haltung“ aufzeigt – im konkreten und übertragenen Sinne.
Eine neue Haltung und neue Sichtweise auf die eigene Situation öffnen Türen für Veränderung und Heilung.
Sie lernen, aus dem Jetzt das Beste zu nehmen für eine bestmögliche Zukunft. Ich arbeite mit Menschen in familiären, beruflichen oder gesundheitlichen Ausnahmesituationen und mit Menschen die vor besonderen Herausforderungen stehen wenn eine Prüfung oder Veränderung gelingen soll. Auch Menschen, die mit starken Gefühlen wie Wut, Trauer oder Frust umgehen oder ihre Schmerzen und ihren Stress loswerden wollen, gehören zu meinen Kunden. Wir passen Übungen so individuell an Sie und Ihren Alltag an, dass Übungszeit und Alltagszeit bald zu ausgeglichener Lebenszeit verschmelzen. – Lassen Sie sich von mir motivieren!
Harmonisch, zufrieden und energievoll leben ist eine Herausforderung, die sich jung und alt heute oft stellt.
In Gruppenangeboten zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Lebensenergie für Leistungs- und Entspannungsfähigkeit, Ausgeglichenheit und Linderung von Beschwerden nutzen können. Mit einer Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen hole ich Sie im Alltag ab und lenke Ihren Fokus nun vom Alltag auf Ihren Körper. In einer Phase der Tiefenentspannung und Selbstreflexion tanken Sie Energie und bringen Harmonie in Körper, Geist und Seele. Viele individuell abgestimmte Übungen für positive Effekte in Ihrem Alltag erhalten Sie darüber hinaus. Zudem sind meine Qigong-Kurse als Präventionskurse nach SGB§20 zertifiziert und können von den Krankenkassen bezuschusst werden.
„Gesundheit ist nicht ein Kapital, das man aufzehren kann, sondern sie ist nur dort vorhanden, wo sie in jedem Augenblick des Lebens erzeugt wird.“
Victor von Weizsäcker
2010
—
Dozent beim Fortbildungsinstitut Münster für Taijiquan und Qigong
2012
—
Ausbildung zum Sporttherapeuten
2014
–
3. Lehrergrad
TaijiDao
2018
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Direkter Nachfolger der Longmenpai (daoistische Drachentorschule) in der 23. Generation
2018
–
Zulassung als Heilpraktiker
Sebastian Kellers
Mit dem Herzen bei der Sache, authentisch und mit ansteckender Gelassenheit vermittele ich Menschen und Gruppen Methoden, die Stress, Schmerzen und Unzufriedenheit reduzieren und Platz im Leben schaffen für Glück, Zufriedenheit und Energie.
Ich bin Taijiquan Lehrer, aufgenommen in die Erbfolge der daoitischen Drachentorschule und vertrete diese in der 23. Generation, gelernter Sporttherapeut und Heilpraktiker, Dozent und Lernender… dennoch bin ich durch das Leben geerdet und noch lange nicht am Ende meines Weges als Schüler. Viele schätzen mich als Begleiter in besonderen Lebenssituationen: souverän, reflektiert und realitätsnah. Eine Zusammenarbeit hat immer das Ziel, ganz individuell, konkret und alltagstauglich die Unterstützung zu bieten, die Sie brauchen, um Ihren persönlichen Weg zu gehen.
Bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder Stress können Akkupunktur und oder Akupressur den Energiefluss verbessern. Diese Wiederherstellung der Energiebalance bringt Sie wieder in Harmonie mit sich selbst, Schmerzen und Beschwerden werden gelindert. Die Verbesserung Ihrer Entspannungsfähigkeit bietet Ihnen die Basis, langfristig Wohlbefinden und eine positive Veränderung herbeizuführen.
Die eigene körperliche Verfassung entsteht aus dem alltäglichen Handeln und Ihrer inneren Einstellung. Vielfach belasten wir uns nur einseitig und erzeugen so ein Ungleichgewicht. Sie lernen, diese Zusammenhänge für sich persönlich zu erkennen und gezielt zu nutzen, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Kraft zu stärken. Sie hören die Signale Ihres Körpers und können mit körperlichen und geistigen Übungen ausgleichen, was ihm fehlt.
Die Kunst der Entspannung ist die Grundlage für Anspannung, sprich Leistungsfähigkeit. Nur wer entspannen kann, kann auch energievoll sein. Körperliche und geistige Regenerationstechniken zeigen Ihnen Ihren Weg zu Ruhe und Glück. Lernen Sie Dasein im Hier und Jetzt – Sie werden mit mehr Power und Zufriedenheit belohnt, aber auch mit verbessertem Stoffwechsel und besserer Durchblutung.
Auf meinem Blog schreibe ich regelmäßig über aktuelles und wissenswertes rund um die Themen Gesundheit, Chinesische Medizin, Entspannung sowie über meinen Arbeit im allgemeinen.
Viel Spaß beim Stöbern!
Zuallererst: Fühlen Sie sich bitte nicht unter Druck gesetzt! Hinterfragen Sie vielmehr diese allgemeine Überschrift. Was ist Zeit eigentlich? Aus physikalischer Sicht ist es eine
Was ist überhaupt Qigong? Denken Sie an chinesische Parks. Morgens. Ältere Menschen machen komische langsame Bewegungen. Dann haben Sie ungefähr ein Bild. Mit über 8000
